Jedes Jahr bereiten wir uns mit der 40-tägigen Fastenzeit auf Ostern vor. Die Fastenzeit heißt eigentlich „österliche Bußzeit“ und damit verbunden sind, neben dem bewussten Verzicht, auch das Gebet und die tätige Nächstenliebe. Viele Menschen nehmen sich in der Fastenzeit vor, sich gesünder zu ernähren oder mehr zu beten. Ich habe mit den beiden Gymnasialschülern Jakob (17) und Karolin (19) über das Fasten gesprochen. Auf was sie in diesem Jahr verzichten und warum sie es tun, erfahrt ihr heute auf unserer Jugendseite. Euch allen wünsche ich, egal ob ihr fastet oder nicht, eine gute Vorbereitung auf Ostern!

Die Fastenzeit steht vor der Tür. Fastest du in diesem Jahr und wenn ja auf was?

Karolin

Ja, ich nehme mir meistens etwas vor. Ob ich es durchziehe, das kann ich noch nicht genau sagen. In diesem Jahr möchte ich etwas machen, von dem ich aber weiß, dass ich es schaffen kann. Zum einen möchte ich gerne ein Intervallfasten machen, also 16 Stunden am Stück fasten und nichts essen und meine Mahlzeiten auf die verbleibenden acht Stunden aufteilen. Ich möchte außerdem versuchen, meinen Medienkonsum zu reduzieren. Damit meine ich, nicht ganz auf Social Media zu verzichten, aber eben weniger auf mein Smartphone zu schauen. Auch für das Gebet möchte ich mir bewusst jeden Tag Zeit nehmen.

Jakob

Jedes Jahr nehme ich mir vor, auf Softgetränke zu verzichten. Das sagt sich so leicht, aber gerade, wenn ich bewusst darauf verzichte, bekomme ich extrem Lust darauf. Beten möchte ich auch mehr. Das geht im stressigen Schulalltag oft unter. Intervallfasten wäre übrigens gar nichts für mich.

Was bedeutet für dich Fasten? Warum ist dir das eigentlich wichtig?

Jakob

Es geht ja nicht unbedingt darum, dass ich einfach auf irgendetwas verzichte, sondern dass ich es bewusst tue. Es muss auch nichts sein, was mir besonders schwerfällt. Viel wichtiger finde ich, dass es mir auffällt. Es geht glaube ich darum, dass nicht immer alles da sein muss. Es sollte nicht selbstverständlich sein, immer alles sofort verfügbar zu haben. Da ist das Fasten auch so eine Art Impulskontrolle. Nur weil ich etwas haben kann, heißt es nicht, dass ich es auch haben muss.

Karolin

Ich sehe das auch so. Es geht um eine bewusste Entscheidung. Ich kann mich in dieser Zeit auch mit mir selbst auseinandersetzen, mit meinen Gewohnheiten, um dann festzustellen, was ich wirklich brauche. Es ist für mich auch eine Zeit, um zur Ruhe zu kommen und mich auf Ostern vorzubereiten. Die 40 Tage sind auch ein guter Zeitraum, um mal etwas auszuprobieren, was ich mir auch für länger vorstellen könnte. Die Fastenzeit ist dann so eine Art Trainingsphase.

Wie würdest du sagen, verändert Fasten deine Beziehung zu Dir, zu deinen Mitmenschen, zu Gott?

Karolin

Auf jeden Fall verändert es meine Beziehung zu mir selbst. Das ist auch ein Ziel, das ich gerne erreichen möchte. Ich glaube, dass ich meinen Körper besser verstehen lernen kann, auch um mir klar zu werden, was tut mir gut und was weniger. Für meine Mitmenschen könnte Fasten auch eine Belastung sein, da andere aushalten müssen, dass ich faste. Positiv ist aber, dass andere sich für mich freuen, wenn ich meinen Fastenvorsatz durchgezogen habe. Ich hoffe, dass sich auch in meiner Beziehung zu Gott etwas ändert, dass ich ihm näherkommen kann. Daran möchte ich wirklich arbeiten!

Jakob

Ich finde den Gedanken der Impulskontrolle wirklich wichtig. Ich kann zu meinem Körper auch mal „Nein“ sagen und muss nicht jedem kleinen Wunsch meines Körpers sofort nachgehen. In meiner Beziehung zu Gott ist es die bewusste Suche nach Ihm. Ich nehme mir Zeit für Ihn, bete und versuche so auch Seine Gegenwart in meinem Leben wahrzunehmen.

Welchen Tipp hast Du für junge Menschen in Bezug auf die Fastenzeit? Was ist wichtig?

Jakob

Nicht abschrecken lassen! Am Besten nimmt man sich nichts zu Radikales vor, was man am Ende sowieso nicht schaffen kann oder was einem super schwer fällt. Man muss einfach anfangen und zwar mit etwas Leichtem. Wenn man dann Erfolg hat, kann man sich etwas Schwierigeres vornehmen. So kann ich auch gut herausfinden, auf was kann ich fasten, was tut mit gut und was bestärkt mich darin, zu fasten. So habe ich auch wirklich etwas davon.

Karolin

Ich denke, es ist wichtig, sich das Ziel vor Augen zu führen. Sich kleine Pausen zu gönnen finde ich auch wichtig, genauso, wie sich mit etwas zu belohnen, um motiviert zu bleiben. Und was ich ganz wichtig finde: wenn man mal einen Tag schwach geworden ist, nicht zu denken, dass Fasten nichts bringt und es dann ganz zu lassen, sondern weiterzumachen und nicht aufzugeben.

Was antwortest du Leuten, die dir sagen, dass Fasten nichts bringt?

Karolin

Ich würde ihnen sagen: wenn du denkst, dass fasten nichts bringt, dann willst du vielleicht nicht, dass es dir etwas bringt. Denn ich denke, man muss wollen, dass es etwas bringt. Wenn man etwas wirklich möchte, sieht man am Ende auch den Effekt.

Jakob

Wenn ich mich bewusst auf das Fasten einlasse, dann bringt es auch was. So einfach ist das.

Das Interview führte P. André OMI

Ein Podcast-Projekt entsteht

Christina Wilkes und Sebastian Veits sind junge Erwachsene aus dem Kreis der Assoziierten der Oblaten. Christina, die meistens einfach Tina genannt wird, arbeitet beim Rundfunk, Sebastian in der Medienabteilung der Oblaten. Beide kennen uns Oblaten schon seit ihrer Jugend. In diesem Jahr haben die beiden mit viel Unterstützung von Oblaten, Oblatinnen und Assoziierten ein Podcast-Projekt auf die Beine gestellt. Wie es dazu kam und wie das alles läuft, erzählen uns die beiden hier.

Von der Idee zum Projekt

Sebastian: Auf dem Weg zur Arbeit höre ich gerne Podcasts. Das hat mich in den letzten Jahren echt weitergebracht, ich habe da viele gute Ideen her. Ich dachte mir: Mensch, es wäre doch super, wenn wir als Oblatenfamilie auch mal sowas produzieren könnten. Diese Idee trug ich lange mit mir herum. Und plötzlich ergab sich eine Gelegenheit, als mir Christina im Herbst letzten Jahres von ihren Plänen erzählte, die Medienarbeit der Oblaten zu unterstützen.

So nahm die Idee eine Form an: Wir wollten in der Fastenzeit 2020 einen täglichen Impuls produzieren. Die Leute sollten die Gedanken dort aufnehmen können, wo es für sie passt, wo ein bisschen Zeit ist. Wir hatten den Weg zur Arbeit im Kopf. Einige sind mit den öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs und können dort lesen – daher gibt es die Impulse jeden Tag schriftlich auf der Homepage. Andere fahren Auto und hören lieber etwas. Darum sollte es auch jeden Tag eine Podcast-Episode mit dem Impuls geben.”

Erfahrung einbringen und Unterstützung sammeln

Christina: „Die Oblaten und ich begleiten uns seit fast 20 Jahren. Als Assoziierte möchte ich meine Talente und Fähigkeiten gerne für die Idee der Oblatenfamilie einbringen: Die Liebe Gottes zu den Menschen zeitgemäß verkünden. Ich bin Rundfunkjournalistin und war sofort Feuer und Flamme für die Idee.

So habe ich also einen ersten Impuls geschrieben und im Studio aufgenommen. Das war natürlich noch weit weg von dem, was es am Ende geworden ist, aber mir war es wichtig, dass wir schnell ein Gefühl dafür zu bekommen, in welche Richtung es gehen soll. Dafür brauchten wir eine Idee, wie sich so eine Podcast-Episode anhören könnte.Als nächstes galt es, Autoren zu finden. Wir haben rumgefragt: Bei Oblaten, bei den Oblatinnen, bei den Assoziierten: Könntest du dir vorstellen, ein, zwei Impulse zu schreiben? Und tatsächlich haben wir kaum ein Nein gehört. So haben am Schluss fast 20 Autorinnen und Autoren Impulse geschrieben.”

Ohne Fleiß… und nix läuft wie geplant

Sebastian: „Wir haben die großartige Erfahrung gemacht, dass alle, die uns Texte für die Impulse zugesagt hatten, die auch in der vereinbarten Zeit geliefert hatten – das ist nicht selbstverständlich. Da hatten wir dann also 26 Texte liegen, 6 Texte mussten wir selbst schreiben – die waren leider nicht ganz so pünktlich.

Und dann war Fleißarbeit dran: Die Texte lesen, laut sprechen – ich habe gemerkt, dass mir das echt schwerfällt – ich bin eher schreiben gewöhnt – aber Tina war da einfach unglaublich gut, routiniert und professionell.“

Christina: „Klar habe ich da einige Erfahrungen aus der Arbeit mitgebracht: Einen Text zum Sprechen zu schreiben, ist halt anders, als einen Schrifttext zu verfassen. Kurze Sätze, klare Aussagen – das hilft beim Verstehen und schon vorher beim Sprechen. Aber die Textredaktion haben wir dann zu großen Teilen auch gemeinsam gemacht – bei der Aufnahme der Impulse. Beim Einsprechen spürt man dann, welche Stellen im Impuls Kraft haben.

Eine echte Herausforderung war es, die Termine mit den Tonstudio, den Sprecherinnen und Sprechern zu vereinbaren. Wir hatten einen super Termin gefunden – der auch noch genügend Zeit für die Aufbereitung des Materials gelassen hätte. Aber dann kam das Sturmtief Sabine und der Zeitplan war etwas über den Haufen gepustet.”

Was hat es gebracht?

Sebastian: Auf jeden Fall hat das Projekt schon jetzt Bewegung gebracht. Wir haben mit einem großen Unterstützerkreis etwas angeschoben und tolle Impulse produziert. Das begeistert mich. Was wir jetzt noch nicht absehen können – dafür ist es noch zu früh, wenn wir diesen Artikel schreiben – wie hoch die Resonanz war – also wie viele Leute unsere Impulse wirklich gehört oder gelesen haben.”

Christina: „Ich persönlich habe mich riesig gefreut, das mir viele Impulse schon in der Redaktionsphase gut gefallen haben und mir wichtige Denkanstöße gegeben haben. So habe ich dieses Jahr richtig gute Vorsätze für die Fastenzeit, die einfach mal nichts mit Essen und Trinken zu tun haben.“

Learning – was war gut, was geht besser

Sebastian: „Für mich war beeindruckend, wie verbindlich sich die Autorinnen und Autoren der Impulse eingebracht haben – das hätte ich so nicht erwartet. Spannend war für mich die Frage, wie der Teil heißen soll, in dem die Hörer aufgefordert werden, etwas ganz Konkretes zu tun. Wir haben uns für den Titel „Arsch hoch – Challenge“ entschieden. Als wir das in verschiedenen Runden diskutiert haben, war es immer das gleiche Ergebnis: Für Leute zwischen 20 und 40 war der Titel provokant, aber unproblematisch. Für Leute über 40 sehr provokant bis abstoßend. Weil wir das klare Ziel hatten, vor allem Hörer zwischen 25 und 45 anzusprechen, haben wir uns entschieden, bei der Umgangssprache zu bleiben“.

Christina: „Die Autorinnen und Autoren waren auch für mich ein Highlight: Nicht nur, dass alle ihre Texte abgeliefert haben. Sondern schon im Vorfeld: Alle, die wir gefragt haben, waren von der Idee begeistert und haben sich mit großer Freude eingebracht. Oder wie Marc, einer der Sprecher es sagte: Vielen Dank, dass ihr an mich gedacht habt! So eine Rückmeldung ist wirklich bewegend.

Jetzt hoffen wir natürlich, dass auch unsere Impulse ankommen, und die Hörer und Leser in der Fastenzeit bewegen..”

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